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鞍山圆梦捐卵网-卵巢保养的重点不是按摩!是这个!

字号+作者:佚名 来源:无锡捐卵 2021年01月05日

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  30多岁的张女士1年前发现皮肤越来越干燥,头发枯黄,很长时间没来月经了。

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  经人介绍,张女士在美容院花费数万元做了皮肤美容与卵巢保养,希望能有所改观。谁知,卵巢保养后情况非但不见好转,赶紧到医院检查。

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  经检查,张女士被诊断为卵巢早衰。

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  女性们都害怕提到“老”字,而“老”却又是一个无法逃避的问题。

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  对于女性而言,拥有健康的卵巢可以令你全身受益,自信满满。一旦卵巢受损,就会加速机体衰老。

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  卵巢的重要性不言而喻。

  卵巢的生理功能曲线

  卵巢为女性的性腺,其主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素,分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能。

  在女性一生的不同阶段,卵巢功能有较大变化。

  - 1 -12岁~20岁

  从12岁到20岁这个阶段,伴随着初潮第一次月经的来临,卵巢迎来了春天般的觉醒。

  这时的卵巢,就像一颗新长成待熟的葡萄,分泌着性激素,逐步推动女性第二性征的发育,为你塑造出曼妙的身材曲线以及白皙嫩滑的皮肤。

  - 2 -20岁~25岁

  从20岁基本发育成熟到35岁前后,女性内分泌达到一生中最旺盛的顶点。这时的卵巢,就像一颗成熟的葡萄,表面光滑,圆润饱满。

  这时的女性时时都得到非常充沛的雌激素滋润,皮肤水嫩、细腻、有弹性,乳房饱满坚挺,腰肢纤细紧实,身材匀称,全身上下充鞍山圆梦捐卵网-卵巢保养的重点不是按摩!是这个!满年轻健康的活力。

  - 3 -35岁前后

  35岁前后,女性进入一生中内分泌最旺盛的阶段,卵巢的工作量处于一生中最大的时期,要源源不断地超负荷运转,这是卵巢由盛转衰的转折关头。

  这时的卵巢,就像一颗蔫了的葡萄,表面凹凸不平,颜色发暗,没有光泽。35岁以后,卵巢功能开始走下坡路,这意味着更年期,绝经期,衰老……的到来。

  卵巢功能由盛转衰有哪些表现?什么是卵巢早衰呢?

  

  卵巢早衰的临床表现及诊断

  当月经量发生改变,经量变多或少;潮热出汗、骨质疏松、情绪和认知功能改变、心血管症状;不孕等症状时,这是身体发出的危险信号。

  到了医院进一步做检查,基础内分泌两次血清基础FSH>25IU/L;超声显示双侧卵巢体积较正常明显缩小、双侧小窦卵泡数<5枚;血清AMH(抗米勒管激素)≤1.1ng/ml。

  结合症状、辅助检查以及卵巢早衰的诊断标准:

  年龄<40岁;

  月经稀发或停经至少4个月及以上;

  至少2次血清基础FSH>25IU/L。

  张女士的诊断就成立了。

  AMH这项指标在早期可以提供重要信息。

  AMH随年龄增加而下降,至绝经前和绝经期检测不出。AMH在卵巢储备下降的一系列事件中,改变相对而言是最早的。

  AMH能够早期、客观、稳定、准确的评估卵巢功能,是预测卵巢储备的标志物。

  

  避免盲从,科学“爱巢”

  1.卵巢按摩,根本按不到

  张女士到美容院进行卵巢按摩,其实这种按摩根本按不到卵巢。

  因为卵巢位于盆腔深部,体检时都摸不到,在做妇科B超的时候,患者需要使膀胱充盈起来,医生才能看到卵巢。

  而美容机构所谓的卵巢保养,其手段不外乎按摩,或在腹部皮肤表面涂抹精油。但是精油营养成分最多渗入到皮肤,几乎不可能渗入血液。

  只对局部按摩不能影响整个身体机能其他部分的运转,更谈不上有延缓衰老的效果。

  2.当心精油里加了激素

  如果精油中含有雌激素,就涉及身体激素的补给,这必须在相关专业执业医师指导下完成,同时要定期随访、检查,观察激素带来的益处大还是风险大。

  如果一位女性已经患有乳腺疾病、子宫肌瘤、子宫内膜异位、盆腔炎,在无任何防范的前提下使用含激素的精油按摩,很可能会提高体内雌激素水平,可导致病情恶化,甚至诱发和促使癌细胞的生长。

  3 .规律作息,营养均衡,科学“爱巢”

  其实,平时注意良好的生活饮食规律就是对卵巢最好的保养。

  女性要避免熬夜、控制体重,定期检查性激素、乳腺和子宫内膜、避免吸烟;现代办公室女性,上班时间多是处于坐的状态,下班也是以车代步,长期久坐不动,导致气血循环障碍,导致痛经。

  所以,加强运动对于保持身心的年轻非常重要。

  目前对运动的一般建议是:每周运动5次,每次30分钟。轻快步走也是一种安全实用的运动方式。

  平日饮食上坚持喝牛奶,适量增加鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏苡仁、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。

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