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　　核心提示：现在生活条件良好，孕妇有足够的营养，但是如果孕妇的饮食不适中，可能导致妊娠糖尿病。如果妊娠糖尿病患者，在日常生活中应特别注意饮食。糖妈妈有什么预防措施怀孕期间的饮食

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　　如果孩子多吃，吃得更好，孩子会长高吗中山大学第一附属医院的儿科管理部门告诉你，答案是否定的。如果孩子吃了这三种食物太多，不仅时间不长，而且会伤害他们的健康！孩子们长大后应该避免吃的三种食物是什么注意威讯公共39号健康网，并发送查询结果。

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　　据不完全统计，近年来，近5%的孕妇虽然产后血糖可恢复正常，但妊娠期高糖状态对母婴危害更大。因此，建议糖妈妈应注意热量 入、营养分配和膳食分配，适当增加体重，并加以理想控制，使血糖升高，生出健康聪明的宝宝。

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　　超重孕妇常在营养门诊就诊，主要是因为营养师指导她们的饮食。一般来说，妊

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　　娠期糖尿病患者的饮食与孕妇的饮食相同，但必须更加注意热量的 取。营养分配比例和膳食分配。此外，我们应该减少糖果和高油食品的 入量，增加膳食纤维。

　　研究发现，妊娠期糖尿病一般是在妊娠中晚期，为了保证大量的总能量，所以其他主食应该保证每天50-350克。专家说我们应该尽量选择高纤维含量的主食。长期熬煮的粥，软而粘的食物。我们应该用米饭代替白米，用面包代替白面包。因为食物的消化时间长，所以更有利于控制血糖。

　　如果你一次吃得太多或太饱，你的血糖会突然上升。建议你吃少量的多餐，将 取的食物分成每天六餐，通常是三顿大餐和三顿小餐。此外，孕妇在禁食时间过长时容易出现酮体，尤其是避免下次吃早饭和晚餐之间的时间。白天太长了，所以睡觉前应该补充点心。

　　在一定量的食物中，我们应该多吃高纤维食品，尤其是豆类和大豆制品（血糖指数低）等，并巧妙地添加主食来制作红豆米、绿豆米等。

　　另外，增加蔬菜的重量，吃新鲜水果（不喝果汁）等，这样组合可以延缓血糖的上升，帮助控制血糖，还有饱足感。西瓜和龙眼等果糖含量。

　　糖妈妈并非完全不能吃糖，但专家认为，重点应避免吃精制糖和产品，尤其是糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等含糖饮料和糖果，以防止血糖过后迅速上升。呃餐。

　　蛋白质 取量是每天80-00克（每00克肉蛋白5-0克），应确保超过三分之一的蛋白质 取量是高品质蛋白质，如肉、牛奶、鸡蛋、家禽、海鲜、大豆制品等。要补充足够的钙，但不要将牛奶作为水喝，以避免过多的脂肪。

　　妊娠期糖尿病的葡萄糖筛查虽然妊娠期糖尿病可以恢复产后，但仍有3人发展为产后5-0年的糖尿病。此外，糖妈妈所生儿童型糖尿病的发病率将大大增加。利。

　　大多数人在怀孕前没有糖尿病。他们怎么可能在怀孕后没有理由得到糖尿病在怀孕期间，由于糖代谢和内分泌的变化，妇女容易患糖尿病。一般来说，两步检查可以识别糖妈妈。

　　孕4周左右，准妈妈将50克葡萄糖粉溶解在00ml温水中，5分钟内服用，从服糖水开始抽取静脉血，小时内测定血糖。如果(>7.8mmolL)糖筛查阳性，应进一步进行口服葡萄糖耐量试验。

　　在禁食状态下，测量空腹血糖，然后口服75克糖粉。分别于服糖后小时、小时和3小时4个时间点测定血糖。正常值分别为5.6、0.3、8.6和6.7mmolL，若超过正常值，可诊断为妊娠期糖尿病，仅略高于正常值诊断为糖耐量减低。

　　诊断为妊娠期糖尿病的孕妇应首先调整饮食，控制饮食是治疗妊娠期糖尿病的基础。那些结果不令人满意的人需要用药物（胰岛素）治疗，同时严格监测血糖以避免妈妈和婴儿的并发症。

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